最近はオンラインでいろいろできるようになってきましたね。
運動不足やダイエットのために何か運動をしたいけど外に出ることができず、「時間がなくて」「子供が小さくて」「通うのは大変で」など様々な事情で新しく始めることができないでいるかもしれません。
そういう時にオンラインでヨガを始めるのはいかがでしょうか。
今はオンラインの教室が増えてきて、体験レッスンを受けられる教室も多くなっています。
実際にヨガ教室のオンラインレッスンを受けてみましたので、興味のある方は参考にしてください。
SOELU（ソエル）
「体験1回無料」というのにひかれて「SOELU」の体験レッスンを受けてみました！
現在は「100円で30日間レッスン受け放題」になっています。
体験申し込み方法
申し込み方法は３段階になっています。
②「カード決済」、または「アマゾンアカウントにログインして決済」のどちらかを選びます。
クレジットカードまたはデビットカードの場合はカード情報を入力します。
③体験後に自動移行となるプランを選択して登録内容を確認します。
※キャンセルは体験中はいつでもできますが、キャンセルしない場合は31日目から選んだプランの支払いが発生しますので注意が必要です。
レッスン申し込み方法
「レッスンを探す」からレッスンを選びます。
- 「レッスンを探す」からまずレッスンを選びます。
- 「ライブレッスン」をクリックします。
- 「参加枠あり」をクリックします。
- 必要であれば「ポーズチェック枠あり」をクリックします。
ポーズチェックは希望されない場合は「ギャラリー枠」になりますので注意してください。
レッスンを選ぶと最後のところでどちらで予約するか選ぶところがあります。 - 日時を決めてレッスンを選びます。
- レッスンを選びが終わったらメールアドレスとパスワードを入力します。
以上です。
簡単にできました♪
申し込み時の確認ポイント
- 先生にチェックしてもらえるのは、リアルタイムでレッスンを受けるメリットだと思いますので、是非チェックしてもらいましょう！
- 「強度」が書いてありますので経験の有無によって選ぶ時の参考にするといいですね。
- レッスンの時間が朝5時から夜は23時までレッスンがあるのには驚きました！
レッスン枠が多いのは魅力！空いていれば当日でも予約できます。 - 公式ホームページでは「初めての方へ」をクリックすると、「レッスンの流れ」が書かれていて、オンラインでどうやって行うのか受講者が心配するような細かいところまで案内されています。
100円で30日受け放題はこちら→SOELU(ソエル)
体験当日
事前にメールを送ってもらう設定にしてありましたので、1時間前にメールが届いていました。
ヨガマットを置いて動けるスペースを確保します。
パソコンをセットして、レッスン中に水分補給できるよう飲み物を近くに置いて準備完了です！
ホームページを開くとパソコンに「テスト入室できます。」の案内がきていました。
無事テスト入室できたのでログインして入室すると、パソコンの画面に先生が映っていて、画面右上の小さな枠に自分が映し出されています。
受けた当日は受講者3名の体験者のみのレッスンになっていました。
姿は見えませんが、他のお二人はお子様がいらっしゃる主婦のようです。
順番に簡単に自己紹介をして、ヨガの経験や体の不調、先生にお伝えしておいた方がよいことなどを話しました。
レッスンは45分で終了しました。
身体が硬い私は途中グラグラしましたが、なんとか終了。
朝早い時間なのに思った以上に汗が流れ、代謝が良くなったように思われました。
短時間でもヨガの効果を実感！！
ヨガの効果については別のページで書いてますので、よろしければご参考にしてください。
レッスンが終わった後一人ずつ先生が感想を聞いてくれます。
その後入会案内の話などがあり、説明もわかりやすく、不明な点は質問もできますので安心ですよ。
45分間のレッスンでしたが、集中している間に1時間程経っていました。
体験後の感想
私が体験したレッスンは「ベーシックヨガ初級」でしたが、ヨガ経験が1回だけの私にはちょうどよかったです。
ポーズはそんなに難しいものはありませんでしたが、やっていると体が温まり汗がでてきました。
先生がレッスン中に度々一人ずつ声をかけてくださいます。
本当に画面越しでよくわかるものだと感心しました。
私は13インチのパソコンの画面でしたが、先生の動きが画面いっぱいに映っているのでわからないところはありませんでしたね。
音声はレッスン中は受講者の方はOFFになり、こちらでも操作できるようにはなっていますが、すべて先生の方で音声操作してもらえるので安心です。
他の方の姿が見えないだけで通常のスタジオレッスンと変わらない臨場感です。
自宅でできてしかもノーメイクでできるのはうれしいですね。
本当におすすめします。
体験後の特典
体験無料の場合は、体験後24時間以内に入会すると入会金無料、12ヵ月コースは1年間毎月1,000円引きということでしたので、申し込みしました。
ただ、12ヵ月コースは1年間はキャンセルできないようです。
（100円で30日受け放題の場合は申し込み時に選んだプランに自動移行されます。）
コースは、スターター、ベーシック、プレミアムの3種類です。
コース変更はできるのですが、一度ベーシックやプレミアムにするとスターターには変更できないということでした。
キャンペーンで毎月1,000円引きになりますが、1年経過後は継続割り引きになり、通常料金より３０％オフになるそうです。
私は、続けてやりたいけれど頻繁にできるかどうかわからないので、まずはスタ―ターのコースから始めることにしました。
月に2回（2チケット）で1,980円ですが、1,000円引きなので980円で受けることができます。
ちなみに今まで１チケットは30分でしたが、現在は時間制限なしでどのレッスンでも1チケットで受けられるようになりました。
それからうれしいことにビデオレッスン受け放題ということでした。
ビデオレッスンはYouTubeなどと同じで自分で好きな時にうけられますが、強制力がないのでこれだけだとなかなか継続するのが難しいです。
ただ、ライブレッスンの予定があれば、それに向けて練習したり復習したりすることができます。
継続に自信のない方はリアルタイムで受けられるライブレッスンがおすすめ！
他にもSOELU(ソエル)と同じようにリアルタイムで受けられるヨガ教室はいくつかありますね。
これからこういうオンライン教室はますます増えてくるのではないでしょうか。
是非ライブレッスンを体験してみてください！
100円で30日受け放題はこちら→SOELU(ソエル)
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