自宅でオンラインヨガをやってみようかな?
オンラインヨガってどうやってやってるの?
最近増えてきたオンラインヨガを始めようかどうしようか、
教室もいろいろあって迷いますよね。
ここではオンラインヨガ「Olulu(オルル)」を
実際に体験した感想を交えながらお伝えしていきます。
内容は
- 料金
- 特徴
- 体験レッスン申し込み方法
- 申し込み時の確認ポイント
- 体験レッスン
- 体験後の感想
以上の6点です。
無料体験はとりあえずやってみると様子がよくわかりますのでおすすめします。
こちらを読んで始める時の参考にしてくださいね。
Oluluの料金
入会金 3,000円(税別)
レッスン料 月額5,000円(税別)
今ならオープニングキャンペーンで
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入会金 0円
レッスン料ずっと月額4,000円(税別)
Oluluの特徴
レッスン内容
「Olulu(オルル)」はオンラインレッスンの他に
練馬スタジオや大森山王スタジオのレッスンもあります。
レッスン内容はそれぞれ違っているようです。
こちらのオンラインレッスンでは
心と体のバランスを整える
レッスンが主となっています。
マインドフルネスを意識したヨガやストレッチ、フロー、メディテーションのレッスンです。
スケジュール
朝8時から22時までのレッスンを選んで好きな時間に受けられます。
曜日によって内容が違いますので確認しておく必要があります。
レッスンは受け放題、1レッスン40分です。
終わった後、先生とのコミュニケーションの時間が10分ほどあります。
質問や相談があればチャットでできます。
チェックを受けられない
「Zoom」アプリを使用したリアルタイムのレッスンですが、
先生のチェックを受けることはできないのは残念な点です。
先生からこちらの様子は見えていて先生の声だけ聞こえます。
レッスン中はひたすら画面越しに先生のポーズを見ながら指示通りに動いていきます。
どうしてもチェックを受けたい場合はお近くでしたら、
練馬スタジオや大森山王スタジオのレッスンを検討されると良いでしょう。
スタジオレッスンはこちら→ピラティス&ヨガスタジオ(Olulu-オルル)
Zoomを使用
通信にはウェブ会議アプリの「Zoom」を使用しています。
レッスンを受ける前に「Zoom」をダウンロードしてパソコンにインストールしておく必要があります。
その方法はホームページオンラインヨガOlulu-オルル-の「参加方法」を参考にしてください。
入退室が自由
受け放題ですので入退室が自由です。
これは便利ですね♪
予約しなくても良いので急な参加もできますし、キャンセルする必要もありません!
小さな子供さんがいらっしゃる方や隙間時間ができた方など、思いついたときに参加できますね。
イベントに参加できる
トライアル期間中でもイベントに参加することができます。
イベントは不定期のようですが、90分のプログラムになっていますので、
興味のあるイベントをチェックして参加してみるのも楽しそうです♪
体験レッスン申し込み方法
申し込みの手続き方法です。
まずクレジットカードを準備します。
(体験するだけの場合でもクレジットカードの登録が必要です。)
- トップページ(オンラインヨガOlulu-オルル-)のメンバー登録(無料トライアル)から入ります。
- メールアドレスと性別を選びます。
- 次へ進むボタンを押して、
- キャンペーンプランを選びます。
- カード名義、メールアドレス、お名前、電話番号、クレジットカード情報を入力します。
- 利用規約を読み利用規約の同意にチェックを入れます。
- セキュリティのチェックを行います。
- 支払いを行うボタンを押して登録完了です。
「支払いを行う」を押しますが、キャンペーンプランを選んでいればすぐに決済されるわけではありません。
※解約しない場合は自動的にそのままレッスンに入会したことになりますので注意が必要です。
申し込み時の確認ポイント
入会登録が完了すると「Olulu」からメールが届きます。
レッスンへの参加方法が書かれています。
- Zoomを使用されたことがある場合は、
レッスンに参加のボタンを押して「Zoom Meetings を開く」をクリックしてつながります。
名前とメールアドレスを入力します。
必要に応じてパスコードを入力します。
- Zoomを初めて使用される場合は参加URLから入ってください。
Zoomが開きますので、
「ミーティングに参加する」をクリック。
ミーティングID(メールにある)を入力します。
必要に応じてパスコードを入力します。
パソコンの場合は「コンピューターでオーディオに参加」をクリックしてつながります。
スマートフォンの場合は「インターネットを使用した通話」をクリックします。
体験レッスン
カメラとマイク(ノートパソコンやスマートフォンであれば必要ありません。)
ヨガマット
飲み物
タオル
私が受けたのは「癒しのリラックスヨガ」です。
先生は画面に映っていますが、自分や他の参加した方は映りません。
音声も先生のみです。
先生からは見えるようですが、こちらは他の方を気にしなくてもいいので、
ノーメイクで、ウェアも気にすることなく参加できます。
これがオンラインのよいところですね♪
レッスンの終わりに先生とお話タイム。
質問や相談があればチャットでできます。
体験後の感想
最初はZoomをインストールするのがわからなくて、つながらないと焦りましたが、
ダウンロードした後、更にインストールが必要だったということがわかりました。
5分程遅れて入室・・・汗
途中入退室できるメリットさっそく利用!
レッスン中は動きはゆっくり、先生の声も優しく癒されましたー♪
しっかり身体を伸ばすことができ、スッキリ!!
難しいところはなく初心者でも大丈夫そうです♪
先生は画面の向こう側ですが、見てわからないところはなくスムーズにできたと思います。
私は体が硬いので自分で無理のないようにやりましたよ。
周りの目を気にする必要がないのでマイペースでできるところはいいですね。
レッスン後10分間コミュニケーションタイムがあります。
先生から体に関するお話を聞くことができて、ためになりました。
質問にも丁寧に答えてくださって満足しました♪
まとめ
料金については個人の利用頻度によりますね。
毎日する方ですと、4,000円は比較的低料金だと思います。
解約はいつでもできるので1ヵ月お試しでやってみるといいかもしれません。
最後にオンラインヨガの良いところは
運動するとスッキリして気持ちもポジティブになれるからいいですね!
健康的な暮らしをしていきたいものです。
ヨガの良い効果についてはこちらをご覧になってください。
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