ヘッドマッサージを受けたことがありますか？
ヘッドマッサージはドライヘッドスパとも言われ、美容室のヘッドスパとは違って水を使わない頭皮のマッサージのことです。
数年前からテレビでも度々話題になっているこのヘッドマッサージは、とても気持ちよく施術を受けて始めてすぐに寝落ちする人も多いとか。
私は以前美容室でヘッドスパを受けたことがありますが、やはり寝てしまいましたね。
しかし、「頭のマッサージだけで効果あるの？」「どこで受けられるの？」などの不明な点が・・・
そこで今回はこの気持ちの良いヘッドマッサージの魅力についてお伝えします。
これを読み終えた頃にはあなたもヘッドマッサージを受けたくなりますよ。
効果
では、どういう効果があるのでしょうか？
血行促進
頭皮をマッサージすることで血流がよくなり、髪に栄養がいきわたりやすくなります。
そのためハリやコシのある健康な髪を育てることができます。
また、毛細胞が活発になることで抜け毛や薄毛の予防になります。
血流がよくなると皮膚でつながっている首や肩の方までリンパの流れがよくなり、首や肩のコリを改善する効果も期待できます。
小顔・リフトアップ
頭皮の血流が良くないとリンパの流れが悪くなり、顔のむくみの原因になります。
頭皮のコリをほぐすことでむくみが解消され小顔効果があります。
また、顔のたるみが改善されリフトアップの効果があります。
頭皮は顔の筋肉ともつながっていますね。
頭皮が固いと顔の筋肉を支えることが難しくなり、しわやたるみの原因となります。
これらを改善することでなんとアンチエイジングの効果まであります。
これは女性にはとってもうれしいですね。
眼精疲労・頭痛の改善
最近はテレワークで長時間パソコンやを使う方が多くなってきています。
スマートフォンをずっと見ている方にもおすすめです。
目の疲れや頭痛の症状を薬で改善する前に頭皮をほぐしてみるといいようです。
血流が良くなることで、目の疲れをとり、頭のだるさを改善してくれます。
睡眠の質の改善
頭皮をやわらかくすることで血流が良くなり、リラックス効果があります。
自律神経が整い、副交感神経が優位になることで睡眠を促します。
寝落ちする理由がわかりますね。
参考元：頭美人
参考元：EPARKリラク＆エステ
ヘッドスパとの違い
では、美容室のヘッドスパとはどのように違うのでしょうか。
美容室のヘッドスパは、頭皮をもみほぐしお湯の中で毛穴を開かせて頭皮の汚れを排出していきます。
その結果、頭皮環境を改善したり、健康な髪を維持するという目的があります。
それに比べ、ヘッドマッサージは頭、顔の疲労回復やリラックス効果を目的としたもので、血流を良くすることで、自律神経を整えていきます。
また、水やオイルも使用しません。
リラクゼーションサロンなどで施術することが多いようですね。
個室空間で行わるところもあり、中にはプラネタリウムのような非日常的な空間を用意されているサロンもあるようです。
まとめ
いかがでしたか？
頭皮のマッサージでこんなにもいろいろな効果があるとは驚きですね。
今すぐにでも体験したいヘッドマッサージですが、まずは予約して時間のある時にゆっくり受けてみたいものです。
ドライヘッドスパ専門店も数多くあるようです。
その中でも人気のサロンが３ヵ月待ちだとか⁈
どんなサロンなのか一度行ってみたいものです。
とりあえず、今日お風呂に入ったときに自分でほぐしてみてはいかがでしょうか？
よく眠れますように・・・
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