夏は日差しが強くてベランダに出るとやけどするのかと思うほどでした。
日中は暑くて熱中症になりそうで出歩くことも大変！
そういう暑い時の街路樹や公園の緑は有難いことに大きな葉をつけ木陰を作ってくれています。
オアシスですねー♪
木陰で「木漏れ日」を見ると癒されてほっとします♪
こういう風に感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
木々の間から漏れるおひさまの光。
「木漏れ日」についてのお話です。
ご興味ある方はぜひ最後まで読んでみてくださいね。
木漏れ日の効果と研究結果
「森林浴」について聞かれたことがありますか？
森林浴は、緊張・不安・疲労を軽減するリラックス効果や
ストレス軽減効果があります。
「森林セラピー」「自然療法」といわれ欧米では医療の現場でも実用化されています。
ちなみに、森林浴については詳しく書いた記事がありますのでご参考にしてください。
その森林浴の中でも「木漏れ日」は特別なもののようなのです。
2012年に独立行政法人森林総合研究所の高山範理先生らが
「木漏れ日」に着目して研究をされています。
森林風景の静止画像を被験者に見せ、
「木漏れ日のある静止画像」と「木漏れ日のない静止画像」の
違いを検証する実験を行っています。
その結果は・・・
木漏れ日のある森林環境は，視覚を通じて知覚されることで，緊張感や不安感，疲労感を低減していた。また，活気の気分状態を維持し，より緊張感・不安感を低減する効果を有していた。そして，このような心理的なストレス低減をもたらす要因として，被験者が「木漏れ日」に対して懐く，活気があるかどうか，健康的かどうか，整然としているかどうかといった印象評価が関連していることが明らかになった。
出典：木漏れ日の静止映像等による心理的ストレス低減効果に及ぼす印象評価・個人特性の影響
「木漏れ日」は心理的ストレス低減効果があるということがわかった一方で、
その効果は全ての人に当てはまるわけではないということが報告されています。
そういうわけで、私は個人的には木漏れ日が好きなのですが、
暗いとかジメジメしたとか不快な感じを受ける方も
いらっしゃるということがわかりました。
木漏れ日は英語で何と言う？
「木漏れ日」と日本語では一言で言いますが、これに対する英語はないそうです！
一語で翻訳できない日本語の代表的な言葉のようで、
「わびさび」と同様に英語やフランス語など該当する言葉がないというのです。
それほど日本人は繊細な感性をもっているのでしょうか？
あえて英語にするならば、
「森林などの木立から太陽の日差しが漏れる光景のこと」といえますね。
「Sunlight filters through the leaves of trees」となるそうです。
木漏れ日の写真
木漏れ日の写真が溜まっていますので、好きな方はご覧になってください。。。
ストレスが少しでも軽減されるとうれしいです♡
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