生活 日々の疲れを森林浴でリフレッシュ！！
「ストレスを解消したい」、「リフレッシュしたい」、「心を落ち着かせたい」
そういう時に森林浴はいかがでしょうか。
私は以前からときどき、近くの公園や林の中を1時間ほどウォーキングしています。
朝は小鳥の声が聞こえ、木々の緑...
生活 
癒し 【おすすめ５選】今日からハーブティーを飲んでみませんか？
ハーブティーを飲んだことはありますか？
ファミリーレストランなどのドリンクバーにもティーバッグが置いてありますね。
しかしながら、自宅で飲もうとすると
どの種類のハーブティーがいいかわからない。
どういう...
癒し お香を焚いてリラックス！
みなさん、お香を焚かれたことはありますか？
「興味はあるけれど何から始めればいいのかわからない」「何を購入してよいかわからない」という方もいらっしゃるでしょう。
初心者の方がお香を始めるきっかけにしていただければよいかと簡単にまとめてみ...
生活 睡眠不足はお風呂でスッキリ解消！入浴の効果とおすすめの入浴方法
睡眠不足の状態は体調不良や生産性の低下など、身体だけでなく日々の生活にも影響がでてきます。睡眠は食事や運動と同じく生活の質を向上させるために、中でも一番重要なものではないでしょうか。良い睡眠をもたらすといわれている一つにお風呂があります。ここではお風呂の入り方、温度や時間についてお伝えします。良質な睡眠を手に入れましょう。
生活 災害用持ち出し袋の点検
毎年災害が後を絶ちません。最近では、大雨、台風、地震の災害が多く発生し、災害に対する準備が必要だと改めて思われている方もいらっしゃるでしょう。そこで、今回は非常持ち出し袋についてまとめてみました。
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インテリア 【障子の張り替え】
障子の魅力は窓辺からのぼんやりとした、やわらかい、あたたかい光でしょう。この光を見ると日本の良さを実感します。
障子を張り替えようと考えたとき、自分でするのかそれとも業者に頼んだ方がいいのかと迷われる方もいらっしゃるでしょう...
インテリア 【カーテン選びと取り付け方】
窓辺のレースカーテンがふわりふわりと静かに揺れて、程よい自然の光が入る。その横のソファで読書をするととても贅沢な時間が流れていくものです。そこで今回はカーテンについてお話したいと思います。
引っ越しの時にしか選ぶことのない...