2020-09-11

海には科学的にも証明されているリラックス効果があるのです。ストレスが溜まってきたら、ぜひ海を眺めてリラックスしてみましょう！この青色には心を鎮める効果があります。精神的に心を安定させるため、眺めているだけでリラックスできます。また、ただボーっと眺める時間は瞑想に近く、心を落ち着かせ自分を客観的に見ることもできることでしょう。